W diecie Standard bardzo istotne są produkty o dużej zawartości wody, przede wszystkim warzywa i owoce. To one tworzą dużą objętość na talerzu sprawiając, że dania wyglądają obficie.

Spożywanie dużej ilości nabiału powoduje, że nie wszystkie dostarczane organizmowi kalorie zamieniają się w tłuszcz. Ponieważ białko ma właściwości budulcowe i odbudowujące stare tkanki, dieta wysokobiałkowa często polecana jest sportowcom.

Dieta 1000 kalorii to bardzo popularna niskokaloryczna dieta. Możesz stosować ją nie dłużej niż przez miesiąc. Dieta ta jest polecana jako skuteczna i nieszkodliwa metoda odchudzania.

Kanapki - opis